Batat je izuzetno hranjivo povrće koje pečenjem razvija kremastu teksturu i bogat, prirodno sladak okus. Uzmite dva velika batata, ogulite ih i narežite na podjednake kocke te ih pomiješajte sa jednom žlicom maslinova ulja i prstohvatom morske soli. Pecite ih u pećnici oko trideset pet minuta dok ne postanu mekani iznutra, a blago hrskavi izvana. […]
Kruške: Sočan plod koji obnavlja energiju
Kruške su često nepravedno zapostavljene, iako pružaju savršenu kombinaciju sočnosti i blage slatkoće koja prija svakome. Dovoljno je konzumirati jednu zrelu krušku nakon obroka kako biste zadovoljili želju za desertom na potpuno zdrav način. Ovo voće dostupno je u vrhunskoj kvaliteti tijekom svih dvanaest mjeseci u godini, nudeći različite sorte za svačiji ukus. Ako narežete […]
Salata od slanutka: Proteinska bomba u petnaest minuta
Slanutak je izvrsna mahunarka koja pruža dugotrajan osjećaj sitosti i obilje biljnih bjelančevina. Pomiješajte jednu šalicu kuhanog slanutka sa četiri nasjeckana cherry rajčice i jednim manjim crvenim lukom. Dodajte dvije žličice limunova soka kako biste istaknuli svježinu svih sastojaka i kreirali lagan, a snažan obrok. Ovakva salata osigurat će Vam stabilnu energiju kroz sljedećih pet […]